Постоянно чувствую себя усталым, снизилась работоспособность, испытываю апатию. Что делать?

9 просмотров 0

Отвечает семейный психолог Селютина Светлана Викторовна.

У вас так называемый «синдром хронической усталости». Точные причины, приводящие к нему, не установлены, но в факторах риска: затянувшиеся болезни, депрессии, стресс, недосыпания, умственное и физическое перенапряжение, недостаток солнечного света, свежего воздуха, движения, нарушение питания.

Если усталость переросла в телесную болезнь, запишитесь к соответствующему специалисту, не запускайте недуг. Если же болит все понемногу или непонятно, где болит, или появились признаки синдрома, но болей еще нет – в первую очередь обратитесь к психологу, ведь часто причиной хронической усталости являются психологические факторы. Синдром хронической усталости необходимо лечить только под руководством грамотного специалиста.

Ранее в рубрике:

Комментарии

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован.

Наверх