Праздник радости

8 просмотров 0

Самое время стать немного счастливее, ведь 20 марта во всем мире отмечается День счастья.

Этому празднику уже 6 лет, а дата выбрана неслучайно. Ведь именно 20 марта день становится равен ночи – наступает весеннее равноденствие. Таким способом учредители праздника хотели сказать, что все на планете равны и абсолютно каждый человек достоин быть счастливым.

Что же такое счастье? Ответ на этот вопрос у каждого свой. Однако есть вещи, которые приносят счастье каждому из нас. Например, для многих сотрудников нашей редакции счастье – это здоровье и спокойствие близких и родных людей. Есть те, кого счастливым делают гармония в жизни и во всех ее сферах, возможность для самореализации и занятия любимым и интересным делом. Кому-то радость дарит просто солнышко на улице, а для некоторых счастье – в мелочах: встреча после долгой разлуки, возможность отдохнуть, почитать книжку, насладиться восходом или дождем.

Как же быть счастливым каждый день?

Осмотритесь вокруг. Счастье есть даже в простых вещах: голубое весеннее небо, теплое солнце, щебет птиц.

Позвольте себе отдохнуть. Сядьте, закройте глаза и сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов – чувствовать себя будете гораздо лучше.

Прислушайтесь к себе. Злитесь или раздражены? Научитесь осознавать эмоцию, так вы сможете признать, что сейчас она владеет вами, и вам будет легче избавиться от нее.

Не надейтесь. Цепляясь за надежду на будущее, мы упускаем настоящий момент. Живите и радуйтесь сейчас.

Меньше думайте. Перестаньте крутить одни и те же мысли в голове. Научитесь избавляться от тревог прошлого и будущего.

Больше двигайтесь. Даже пешая прогулка помогает отвлечься от дел и получить удовольствие от каждого шага.

Улыбайтесь и делайте добрые дела. Доказано, что даже простая улыбка или хороший поступок делает нас счастливее.

 

Ранее в рубрике:

Комментарии

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован.

Стоит прочитать

Закрыть
Наверх