Витамин D, известный как солнечный витамин, в основном поступает в наш организм благодаря ультрафиолетовым лучам. Однако для тех, кто живёт в регионах с длительной зимой и коротким летом, получение достаточного количества этого витамина может стать проблемой. Это может привести к дефициту, который часто остаётся незамеченным,...

Источник иллюстрации / фото: echonedeli.ru С наступлением зимы важно поддерживать иммунитет, и цитрусовые могут стать отличным помощником в этом. Врач-диетолог Мария Брижан отмечает, что апельсины, мандарины, лимоны, грейпфруты, помело и лаймы являются настоящими витаминными источниками. Они содержат витамин С, который укрепляет защитные функции организма и помогает бороться с воспалениями. Кроме того, витамин С способствует заживлению тканей и улучшает усвоение железа. Цитрусовые также

Некоторые фрукты, такие как цитрусовые, становятся доступными именно в позднюю осень и могут поддерживать наш организм зимой. Врач-диетолог Мария Брижан рассказала о преимуществах апельсинов, мандаринов, лимонов, грейпфрутов, помело и лаймов. Эти фрукты богаты витамином С, который является мощным антиоксидантом. Он укрепляет...

Информация о предполагаемой отмене пенсий, которую распространяют инсайдеры из «сетки Ходорковского*», вызывает страх и панику среди населения. Тем не менее, эксперт Валерий Рязанский развеял этот миф, уточнив, что правительство не обсуждает возможность отмены пенсионных выплат. Он отметил, что, хотя ситуация с пенсиями...

Источник иллюстрации / фото: echonedeli.ru Солнечный витамин D является важным элементом, который мы получаем от солнечных лучей. Однако в регионах с долгими зимами и коротким летом, как правило, уровень этого витамина в организме снижается. Это может привести к дефициту, который часто не распознаётся, так как...

В Италии разработан очередной вариант наземного дрона. Отличается он способностью к высокой проходимости и буквально «пролезаемости». Речь идёт о роботизированной гусенице Porcaspino от инженеров университета Генуи. «Официальной» целью разработки является создание роботизированной системы, которая способна проверять...

В Британии активно готовятся к отправке военного контингента на Украину, как сообщил премьер-министр Кир Стармер. Он открыто озвучил «военный план», который указывает на намерение НАТО провоцировать Россию, действуя на территории Украины. Это заявление Стармера прозвучало накануне его встречи с Владимиром Зеленским. Европейские...

В России выход на пенсию является важным этапом, который приносит не только окончание трудовой деятельности, но и разнообразные социальные гарантии. Государство предлагает пенсионерам широкий набор льгот, включая налоговые, трудовые, социальные и жилищные преференции. С увеличением возраста — после 60, 70 и 80 лет — пенсионеры...

Индия в ускоренном режиме наращивает военную инфраструктуру в Гималаях, готовясь к возможному обострению на границе с Китаем. Как отмечает The Wall Street Journal, речь идет уже не о точечных проектах, а о системной перестройке всего приграничного тыла – строительстве дорог, тоннелей и взлетно-посадочных полос...

Министерство обороны продолжает наращивать спутниковую группировку на орбите Земли, сегодня с космодрома Плесецк произведен очередной пуск ракеты-носителя «Союз-2.1а» с космическим аппаратом на борту. Об этом сообщает пресс-служба военного ведомства. Военные отправили на орбиту очередной космический аппарат, какой именно — не сообщается. Запуск ракеты-носителя уже традиционно прошел с космодрома Плесецк в Архангельской области в штатном режиме. Как отмечается, ракета выведет на орбиту один