HealthNews: сауна помогает избежать увеличения веса в период менопаузы
Учеными из Массачусетского университета установлено, что посещение сауны может стать простой стратегией предотвращения развития диабета и ожирения, что связаны с наступлением менопаузы. Об опытах на грызунах рассказало издание Health News.
Приход менопаузы с прекращением менструаций нередко сопровождается рядом неприятных симптомов, включая нарушения сна и набор лишнего веса. Исследования показывают, что с началом менопаузы женщины набирают в среднем около четырехсот граммов в год, но вес 20% из них может увеличиться еще больше.
Эксперты считают, что набор веса происходит на фоне снижения уровня женских гормонов, потери мышечной массы и естественного старения. Эти же изменения мешают снижению веса.
Эксперты провели эксперимент на мышах, чтобы понять, способно ли термическое воздействие улучшить метаболическое здоровье. Пожилых самок грызунов с избыточным весом разделили на две группы. Одна вела обычный образ жизни, другую помещали в камеру для термотерапии с температурой 40 градусов на 30 минут в день на протяжении 12 недель.
Эксперимент показал, что тепловая терапия улучшила чувствительность самок мышей к инсулину и увеличила скорость сжигания жира.
Тепло, как выяснилось, повышало активность молекулы TRPV1, действующей как канал ионов кальция в клеточной мембране. Активная TRPV1 запускает более быстрый «круговорот» кальция в клетках, что стимулирует рост расхода энергии и усиленное сжигание жира. Тепловая терапия может быть столь же полезной и для людей, считают ученые. И намерены продолжить исследования.
Обсудим?
Смотрите также:
