Какие 20 вещей в доме вредят нашему здоровью, и чем их можно заменить

Мы привыкли заботиться о здоровье через питание, спорт и отказ от вредных привычек. Но есть еще один фактор, о котором часто забывают — здоровье нашего дома. Порой самые привычные предметы вокруг нас таят в себе скрытую угрозу, и мы даже не догадываемся, что каждый день подвергаемся их воздействию. В статье echonedeli.ruразберем 20 вещей, которые способны ухудшать наше самочувствие, и подскажем, чем их можно заменить.

20 вещей в доме, которые день за днем вредят нашему здоровью

[b]1. Пластиковые контейнеры и бутылки[/b]

Опасность: бисфенол А (BPA) и фталаты разрушают эндокринную систему и попадают в еду при нагреве.

Что делать: выбирать стекло или BPA-free, менять посуду каждые 1–2 года.

[b]2. Антипригарная посуда[/b]

Опасность: при перегреве тефлон выделяет токсичные газы, включая канцерогенную PFOA.

Что делать: не перегревать, вовремя менять, отдавать предпочтение стали, чугуну или стеклу.

[b]3. Ароматические свечи и палочки[/b]



Опасность: выделяют бензол, формальдегид и сажу, раздражающие дыхательные пути.

Что делать: использовать свечи из воска и натуральные масла, проветривать комнаты.

[b]4. Освежители воздуха[/b]

Опасность: формальдегид, толуол, бензол повышают риск аллергии и проблем с печенью.

Что делать: заменять эфирными маслами и свежим воздухом.

[b]5. Мягкая мебель и матрасы[/b]

Опасность: антипирены и формальдегид в каркасах накапливаются в организме, нарушая работу щитовидки.

Что делать: покупать сертифицированную мебель, избегать ПБДЭ.

[b]6. Кондиционеры для белья[/b]

Опасность: аммониевые соединения провоцируют астму и аллергию.

Что делать: заменить яблочным уксусом или выбирать средства без фталатов.

[b]7. Агрессивная бытовая химия[/b]

Опасность: хлор и аммиак раздражают дыхательные пути, особенно у детей.

Что делать: использовать уксус, лимонную кислоту, «эко»-средства.

[b]8. Косметика с парабенами[/b]

Опасность: парабены и фталаты влияют на гормоны и репродуктивную систему.

Что делать: читать состав, переходить на натуральную косметику.

[b]9. Антиперспиранты с алюминием[/b]

Опасность: алюминий накапливается в тканях, нарушая работу кожи и желез.

Что делать: выбирать натуральные дезодоранты или хотя бы делать перерывы.

[b]10. Электроника и кабели[/b]

Опасность: бромированные антипирены накапливаются в организме и влияют на мозг.

Что делать: не хранить технику возле кровати, не использовать старые кабели.

[b]11. Старые телефоны и гаджеты[/b]



Опасность: содержат свинец, ртуть, кадмий.

Что делать: утилизировать в спецпунктах, не давать детям играть.

[b]12. Компьютеры и ноутбуки[/b]

Опасность: выделяют ЛОС, создают электромагнитное поле, перегружают нервную систему.

Что делать: проветривать комнату, отдыхать каждые 1–2 часа.

[b]13. Детские игрушки из дешевого пластика[/b]

Опасность: фталаты тормозят развитие и влияют на гормоны.

Что делать: выбирать дерево, ткань, силикон с сертификатами.

[b]14. Старые ковры[/b]

Опасность: копят пылевых клещей, плесень и бытовую химию.

Что делать: чистить регулярно, проветривать, заменять каждые 10 лет.

[b]15. Краски и клеи с ЛОС[/b]

Опасность: испаряют токсичные вещества неделями после ремонта.

Что делать: использовать материалы с пометкой low-VOC, проветривать.

[b]16. Спреи от насекомых[/b]

Опасность: пиретроиды накапливаются в организме, вызывают нейротоксический эффект.

Что делать: ставить сетки, использовать эфирные масла.

[b]17. Занавески из ПВХ[/b]

Опасность: выделяют фталаты в теплой и влажной среде.

Что делать: заменить на тканевые или PEVA.

[b]18. Бумажные салфетки и полотенца[/b]

Опасность: отбеливатели и ароматизаторы вызывают аллергию.

Что делать: выбирать «без хлора», использовать тканевые салфетки.

[b]19. Мебель из ДСП[/b]



Опасность: выделяет формальдегид — канцероген.

Что делать: проверять сертификаты (Е0 или Е1), проветривать.

[b]20. Одежда из химчистки[/b]

Опасность: перхлорэтилен (PCE) токсичен и может задерживаться в ткани до 48 часов.

Что делать: проветривать вещи 1–2 дня после химчистки.