Сильный мороз: стоит ли закрывать рот одеждой для защиты?
Дышать через шарф в мороз — это привычка, которая встречается довольно часто, но не всегда полезна. Когда на улице холодно, люди часто накрывают рот и нос шарфом, чтобы защитить дыхательные пути от холодного воздуха. Однако, несмотря на то что это может приносить временное облегчение, такая практика имеет свои недостатки. Об этом пишет wordyou.ru
Как мороз влияет на здоровье: закрывать ли рот одеждой?
Гулять в мороз, прикрыв лицо шарфом, действительно приятнее. Однако у этой привычки есть свои недостатки. Из-за выдыхаемого воздуха шарф быстро становится мокрым и холодным. Дыша через эту влажную ткань, вы фактически вдыхаете ледяной воздух, насыщенный влагой. Это не согревает, а наоборот, увеличивает риск переохлаждения дыхательных путей и может спровоцировать простуду. Мокрый от дыхания шарф на лице может обледенеть на сильном морозе, создавая дополнительный источник холода.
Риски использования шарфа
По словам врача-отоларинголога Натальи Калининой, на шарфе в течение дня скапливаются пыль, бактерии и вирусы, которые мы можем подхватить в общественных местах. Вдыхая через шарф, мы фактически «возвращаем» эти микробы обратно в организм. Это особенно рискованно для людей с ослабленным иммунитетом или склонных к респираторным заболеваниям.
Правильный подход к использованию шарфа
Закрывать рот шарфом допустимо в тех случаях, если он правильно надет — не плотно обматывая рот и нос, а свободно прикрывая нижнюю часть лица и шею, оставляя пространство для циркуляции воздуха. При этом дышать рекомендуется по возможности носом.
Альтернативные решения
Существуют также балаклавы или шарфы из мембранных материалов, которые отводят влагу и являются более «дышащими». Они в этом плане лучше, чем шерсть или акрил, и могут стать отличной альтернативой в холодную погоду.
Обсудим?
Смотрите также:
