Что нужно сделать, чтобы почистить чакры: 6 способов избавления от негативной энергии

Слово «чакра» в переводе с санскрита означает «колесо». В йогической философии под этим термином понимаются энергетические центры человека — важные узлы, через которые проходит жизненная энергия (прана). Когда энергия течет свободно, человек чувствует себя бодрым, здоровым и гармоничным. Но со временем чакры могут засоряться, и тогда наступает энергетический дисбаланс. К счастью, есть доступные и эффективные способы почистить чакры самостоятельно. О них рассказывают ниже журналисты сайта edinstvo-news.ru.

Почему важно очищать чакры

Негативные эмоции, стресс, страх, обиды, чувство вины — всё это оставляет энергетический след. С течением времени чакры «забиваются» таким эмоциональным мусором, и это сказывается не только на духовном состоянии, но и на физическом здоровье.



Регулярная чистка чакр помогает:

• 
  Восстановить поток жизненной энергии;
  
  


• 
  Улучшить здоровье органов, связанных с конкретными чакрами;
  
  


• 
  Повысить эмоциональную устойчивость и уровень энергии;
  
  


• 
  Достичь большего внутреннего спокойствия и осознанности;
  
  


• 
  Обрести духовный рост и гармонию с собой.
  
  

Если не очищать чакры, человек рискует застрять в состоянии тревожности, упадка сил или хронической неудачи. Поэтому энергетическая гигиена важна так же, как и физическая.

6 способов, как почистить чакры самостоятельно

Очищение чакр — это не обязательно что-то сложное или эзотерическое. Многие методы доступны каждому. Главное — осознанность и регулярность.

1. Сблизьтесь с природой

Каждая чакра связана с определённой природной стихией:

• 
  Муладхара (корневая) — Земля: гуляйте босиком, занимайтесь садоводством.
  
  


• 
  Свадхистхана (сакральная) — Вода: плавание, отдых у водоема.
  
  


• 
  Манипура (солнечное сплетение) — Огонь: загорайте, грейтесь у костра.
  
  


• 
  Анахата (сердечная) — Воздух: чаще бывайте на свежем воздухе, ощущайте ветер.
  
  


• 
  Вишудха (горловая) — Эфир: смотрите на звёзды, медитируйте под ночным небом.
  
  


• 
  Аджна (третий глаз) — Свет: впитывайте дневной свет, особенно утренний.
  
  


• 
  Сахасрара (коронная) — Внутренний свет: размышляйте, ведите диалог с собой.
  
  

Даже простая прогулка в парке может стать очищающей практикой, если делать её осознанно.

2. Избавьтесь от энергетического «мусора»

Вещи, хранящие негативную память, могут блокировать вашу энергию. Старые письма, ненужные подарки, напоминания о болезненных событиях — всё это продолжает воздействовать на энергетику. Очистите пространство вокруг себя, чтобы энергия могла свободно циркулировать.

3. Перепрограммируйте установки

Каждая чакра страдает от своих негативных убеждений:

• 
  Муладхара — страх, неуверенность;
  
  


• 
  Свадхистхана — вина, низкая самооценка;
  
  


• 
  Манипура — страх неудачи, самокритика;
  
  


• 
  Анахата — обиды, закрытость;
  
  


• 
  Вишудха — страх выражать себя;
  
  


• 
  Аджна — сомнения, недоверие к интуиции;
  
  


• 
  Сахасрара — ощущение оторванности от мира.
  
  

Работа с ограничивающими убеждениями требует времени и внутренней честности. В помощь — духовные практики, молитвы, ведение дневника и регулярное самоанализ.

4. Практикуйте йогу

Йога не случайно тесно связана с чакральной системой. Регулярные занятия помогают «раскрыть» энергетические центры, снять мышечные зажимы и восстановить внутреннюю гармонию. Даже одно-два занятия в неделю дадут результат, если практиковать осознанно.

5. Используйте энергию цвета

Каждая чакра «настроена» на свой цвет:

• 
  Красный — корневая;
  
  


• 
  Оранжевый — сакральная;
  
  


• 
  Жёлтый — солнечное сплетение;
  
  


• 
  Зелёный — сердечная;
  
  


• 
  Голубой/синий — горловая;
  
  


• 
  Индиго — третий глаз;
  
  


• 
  Фиолетовый — коронная.
  
  

Добавьте нужные цвета в одежду, интерьер или медитации. Окружите себя нужными оттенками, и они помогут вам настроиться на нужную частоту.

6. Медитируйте

Медитация — один из самых мощных способов энергетической чистки. В процессе практики вы не только расслабляетесь, но и восстанавливаете контакт с собой, отслеживаете внутренние блоки и мягко их растворяете. Усилить эффект помогут камни и кристаллы:

• 
  Аметист — коронная чакра,
  
  


• 
  Лазурит — третий глаз,
  
  


• 
  Серпентин — горловая,
  
  


• 
  Малахит — сердечная,
  
  


• 
  Цитрин — солнечное сплетение,
  
  


• 
  Тигровый глаз — сакральная,
  
  


• 
  Чёрный турмалин — корневая.
  
  

Во время медитации можно представить, как в зоне каждой чакры загорается энергетический шар соответствующего цвета. Он наполняет тело теплом, светом и жизненной силой.