Минздрав России выпустил рекомендации по защите от жары для групп риска: пожилых людей, хроников и работающих на улице. Советы включают: Проводить время в прохладе. Поддерживать комфортную температуру дома. Носить легкую одежду и головные уборы. Ограничить физнагрузки. Пить больше жидкости.

Многие считают свежевыжатые соки эликсиром здоровья, но медики предупреждают: эти напитки могут таить в себе неожиданные риски. Научно-познавательный канал «Доктор» раскрывает неприятную правду о любимом многими напитке. Оказывается, аскорбиновая и янтарная кислоты в соках могут раздражать желудок, провоцируя...

Исследователи из Технологического института Вирджинии сделали прорывное открытие, способное изменить подход к лечению диабета и ожирения. Главный герой - эленоловая кислота, скромный компонент зрелых оливок и оливкового масла первого отжима. Эта удивительная кислота оказалась настоящим чемпионом в регулировании...

Летняя жара может превратить машину в настоящую духовку. Как же правильно охладиться, не навредив здоровью? Врач Валеева раскрывает секреты грамотного использования автомобильного кондиционера. Забудьте о соблазне включить кондиционер на полную мощность, едва сев в раскаленный автомобиль. Это может привести...

Диабет может скрываться за привычными симптомами. Эксперты клиники Майо раскрывают ключевые признаки этого коварного заболевания. Постоянная жажда - не просто реакция на жару. Это может быть первым звоночком диабета. Когда в крови накапливается избыток глюкозы, организм пытается избавиться от нее, вызывая обезвоживание...

Научные исследования подтверждают, что правильный выбор продуктов может значительно продлить вашу жизнь. Ключ к здоровью сердца и сосудов — витамины и клетчатка из сезонных овощей. Удивительно, но пожилые люди, регулярно употребляющие пищевые волокна, живут на 80% дольше и реже сталкиваются с серьезными заболеваниями. Клетчатка...

Наиболее эффективным методом профилактики онкологических заболеваний является снижение риска, связанного с курением табака. Научные доказательства канцерогенности курения получены более 50 лет назад. В развитых странах снижается распространенность курения, что приводит к уменьшению заболеваемости и смертности...

Опытный врач-терапевт поделилась рекомендациями по безопасности в период аномальной жары. Эксперт подчеркнула важность правильного питания и водного баланса для снижения нагрузки на сердечно-сосудистую систему. Ключевые советы включают: Избегать переедания, которое перегружает сердце и сосуды...

Ведущий специалист в области гастроэнтерологии делится своим видением здорового образа жизни. В недавнем обращении к подписчикам эксперт подчеркнула ключевую роль сбалансированного питания и психологического равновесия в улучшении качества жизни и достижении долголетия. По мнению специалиста, многие, избегая...

Новое исследование бросает вызов традиционным представлениям о пользе этой популярной комбинации. Врач-терапевт Яна Шмелева раскрывает неожиданную правду о влиянии молока на целебные свойства чая. Оказывается, добавление молока в чай может свести на нет его благотворное воздействие на организм. Антиоксиданты и катехины, содержащиеся в чае и известные своими противораковыми свойствами, а также положительным влиянием на сердечно-сосудистую систему, нейтрализуются молоком. Это открытие ставит под