Омега-3 — важные жирные кислоты, необходимые для здоровья и профилактики болезней. Они поддерживают работу организма, включая клетки, сердце и мозг. Недостаток омега-3 может привести к различным проблемам, включая ожирение и заболевания сердца. Жирную рыбу ежедневно употреблять в таких количествах, чтобы...

В рационе у многих людей летом появляется больше фруктов, овощей, ягод, но далеко не все из них одинаково полезны. Злоупотребление виноградом может быть крайне вреднымВрач-гастроэнтеролог Дарья Утюмова предупреждает, что злоупотребление виноградом может быть крайне вредным. Этот плод, как известно, содержит...

Врач-эндокринолог Роман Терушкин говорит, что попытки самостоятельно диагностировать сахарный диабет посредством анализов на инсулин бесполезны, поскольку его уровень в крови меняется быстро, а также не имеет определенной нормы. Инсулин не влияет на тактику лечения, а сдача этого анализа не обязательна. Также...

Диетолог Марьяна Джутова утверждает, что роллы и суши с красной рыбой благотворно влияют на нервную систему и иммунитет. Доктор подчеркивает, что в их составе содержатся полезные жирные кислоты, белок, витамины, микроэлементы, которые помогают бороться с воспалениями и улучшают состояние кожи, ногтей, волос. Нори...