Как хронический стресс разрушает эндокринную систему: мнение эксперта
Эндокринная система выполняет важную функцию в поддержании здоровья человека, отвечая за регуляцию метаболизма, роста, иммунитета и репродуктивной системы. Как пишет издание «Вечерняя Москва», гинеколог-эндокринолог Ольга Есипова поделилась, как хронический стресс влияет на гормональный баланс и общее состояние организма.
По словам Есиповой, стресс активирует в организме сложные процессы, включающие два ключевых гормона — адреналин и кортизол, которые вырабатываются надпочечниками. Эти гормоны имеют разные задачи в стрессовой реакции. Адреналин обеспечивает быструю мобилизацию организма в ответ на угрозу: учащается пульс, усиливается кровоток, дыхание становится более частым, что позволяет организму быть готовым к немедленному действию.
Кортизол, в свою очередь, отвечает за долгосрочную адаптацию к стрессу. Под его влиянием организм получает дополнительный источник энергии за счет высвобождения глюкозы, а также временно подавляется работа иммунной системы, чтобы сфокусироваться на выживании. Мозг в этот период активно анализирует ситуацию и готов к оперативному принятию решений.
Однако, как подчеркивает эксперт, система, изначально рассчитанная на краткосрочный стресс, в условиях современной жизни часто оказывается перегруженной. Хронический стресс приводит к постоянному повышению уровня кортизола, что негативно сказывается на работе организма. Например, наблюдается увеличение артериального давления, подавление иммунитета и повышенная уязвимость к инфекциям. Длительные нарушения в иммунной системе могут стать причиной развития аутоиммунных заболеваний.
Есипова также отметила, что хронический стресс влияет на качество сна из-за снижения уровня мелатонина, вызывает проблемы с пищеварением и способствует развитию депрессии, тревожных расстройств, а также панических атак. Систематическое повышение кортизола провоцирует накопление жировых запасов и набор веса, что изначально является защитной реакцией организма.
Врач напомнила, что стресс — это не просто эмоциональный дискомфорт, а физиологическое явление, способное вызвать серьезные сбои в работе организма. Регулярное обращение к эндокринологу помогает своевременно выявить возможные проблемы и начать лечение на ранних этапах, что значительно повышает шансы на успешное восстановление.
Обсудим?
Смотрите также:
