Создать аккаунт
Главные новости » Медицина и Здоровье » Осенние продукты для улучшения настроения и здоровья

Осенние продукты для улучшения настроения и здоровья

2

Фото из открытых источников
Осеннее меню, составленное из сезонных продуктов, может существенно повлиять на ваше самочувствие и внешний вид. Как сообщает издание RGRU, определенные овощи и фрукты, доступные в это время года, помогают улучшить настроение, предотвратить воспалительные процессы и поддерживать здоровье.
 
Свёкла, особенно выращенная на собственном огороде, является одним из лучших выборов для поддержки сердечно-сосудистой системы. Она помогает очищать артерии, улучшает состояние сосудов и крови благодаря содержанию органических кислот и клетчатки. 
 
Гранаты и грибы также играют важную роль в осеннем рационе. Гранаты содержат эллаговую кислоту, мощный антиоксидант, который способствует омоложению организма и улучшению кровотока, а также защищает клетки от канцерогенов. Грибы, в свою очередь, являются источником бета-глюканов, которые поддерживают иммунную систему и защищают организм от окислительного повреждения. Грибы также помогают предотвратить образование опухолей и содержат клетчатку, которая снижает уровень холестерина и очищает сосуды.
 
При этом важно помнить, что грибы имеют свойство впитывать запахи, поэтому их не рекомендуется хранить рядом с другими продуктами. Выбирая осенние продукты для своего рациона, учитывайте возможные индивидуальные противопоказания, рекомендуют медики.
 
*Информация представлена исключительно в ознакомительных целях и не служит рекомендацией для лечения заболеваний.
0 комментариев
Обсудим?
Смотрите также:
Продолжая просматривать сайт edinstvo-news.ru вы принимаете политику конфидициальности.
ОК