Фото из открытых источников Доктор медицинских наук, профессор Иван Неумывакин предостерёг от привычки пить чай сразу после еды. По его словам, содержащиеся в чае танины связывают белки и железо, что существенно затрудняет их усвоение организмом. В результате полезные вещества не попадают в кровь в необходимом...
Фото из открытых источников Повышенный уровень холестерина опасен в любом возрасте, но особенно, если человеку больше 50 лет. Проблема решается и с помощью медицинских препаратов, рекомендованных врачом. Но и мы сами можно помочь себе, добавляя в рацион определённые продукты.* Когда концентрация "плохого"...
Фото из открытых источников Средиземноморская диета не только улучшает здоровье сердечно-сосудистой системы, но также эффективна в снижении риска снижения когнитивных функций и развития деменции.* Новое исследование с участием экспертов из Университета Катании в Италии изучило влияние средиземноморской...
Фото из открытых источников Тревога, волнение, а то и сильный стресс сопровождают нас по жизни. Если это временное явление, обычно организм справляется сам. И даже извлекает из этого некоторую пользу, тренируя нервную систему. Но затяжное зависание в тревоге и прочем психологическом негативе крайне опасно. Теле-доктор...
Фото из открытых источников Такие сладкие напитки, как газированные и энергетические, созданы так, чтобы быть очень вкусными, так как содержат огромное количество подсластителей, стимулирующих центры удовольствия в мозге. Однако это первоначальное удовольствие скрывает скрытую опасность. Подслащенные сахаром...
Фото из открытых источников Финские учёные разработали эффективную методику для людей, страдающих от болей в спине. Исследование, опубликованное в научном журнале BMJ Open, демонстрирует, как незначительные изменения в распорядке дня могут значительно улучшить самочувствие. В основе эксперимента, проведённого...
Фото из открытых источников Учёные обнаружили неожиданную связь между "хорошим" холестерином и состоянием головного мозга. Как сообщает издание Health, исследователи установили, что липопротеины высокой плотности (ЛПВП) могут играть важную роль в поддержании когнитивного здоровья. Масштабное исследование...
Фото из открытых источников Ананасовый сок – это вкусный и полезный напиток, содержащий множество витаминов и минералов, благотворно влияющих на организм, пишет Xenical. Вот основные его свойства: Источник витаминов и минералов. Ананасовый...
Фото из открытых источников Комнатная температура оказывает значительное влияние на когнитивные способности пожилых людей. Слишком высокая или слишком низкая температура в помещении влияет на внимание. Это также предполагает, что повышение температуры в результате изменения климата может повлиять на когнитивные...
Фото из открытых источников Испанские ученые обнаружили, что временное ограничение приема пищи (TRE) может стать мощным инструментом в борьбе с ожирением. Исследование, охватившее 197 человек с избыточным весом и ожирением, выявило два ключевых преимущества этого подхода: снижение массы тела и улучшение метаболической...
