Исследования указывают на то, что потребление свыше трех порций картофеля фри в неделю может существенно увеличить вероятность развития сахарного диабета второго типа. Последние данные свидетельствуют о том, что риск возрастает на 20%. Так сколько же можно употреблять картофель фри, чтобы удовлетворить cravings и при этом...

Рыба занимает одно из ведущих мест в рационе многих людей. Этот продукт богат белком и насыщен витаминами и полезными жирными кислотами. Кроме того, рыба проста в приготовлении и может служить основой для разнообразных аппетитных блюд, таких как паста, салаты, риеты и супы. Подробно в статье 1RR 5 лучших сортов рыбы по мнению врача-нутрициолога — обязательно добавьте в меню, чтобы быть здоровым Рыба давно прочно обосновалась на российских столах. Её ценят за богатый вкус, простоту в

Чай — это излюбленный напиток россиян, однако новое исследование показывает, что многие из нас ошибаются в его приготовлении. Ученые обнаружили правильные методы заваривания чая, которые могут способствовать долголетию и защищать от сердечно-сосудистых заболеваний и рака. Результаты этого исследования были опубликованы в уважаемом научном журнале Frontiers in Nutrition. Подробно в статье 1RR Как правильно приготовить чай, который защищает вас от рака: секретный рецепт В России чай давно стал

Утро определяет настроение на весь день. Один завтрак способен зарядить вас энергией и насытить до вечера, в то время как другой может оставить вас голодным всего через несколько часов. Давайте выясним, какие продукты помогут сохранить чувство сытости и энергии на более длительный срок. Обо всем в статье 1RR ...[/h]

В современном мире технологии стремительно развиваются, и одним из наиболее интересных направлений является персонализированное питание. Представьте себе холодильник, наполненный продуктами, которые были выбраны на основе анализа вашего ДНК, микробиома и гормонального фона. Нейросеть, обученная на данных о вашем здоровье,...

Люди, которые долгое время занимаются сбором трав, знают, насколько полезен чай из листьев малины. Эта ягода богата витаминами E и C, содержит антиоксиданты, магний и калий, а также включает дубильные вещества. Все эти компоненты помогают укрепить иммунитет, улучшить функционирование пищеварительной системы и поддерживать...

Исследование, проведенное учеными Мадридского университета Комплутенсе, показало, что время приёма пищи играет важную роль в поддержании нормального веса. Это открытие особенно актуально для людей, у которых есть наследственная предрасположенность к ожирению. Регулярное соблюдение определенного времени для трапез может помочь таким людям контролировать свой вес и избегать избыточной массы тела. Об этом пишет 1rre.ru Похудение под контролем: почему время еды имеет значение Учёные Мадридского

В статье, опубликованной в Daily Mail, сообщается о том, что употребление ложных сморчков, содержащих токсин гиромитрин, может привести к развитию бокового амиотрофического склероза, известного также как болезнь Лу Герига. Это открытие стало результатом исследования, проведенного неврологом Эммелин Лагранж из университетской...

Недавние исследования показали, что метформин, препарат, который часто назначается для лечения диабета, может иметь дополнительные преимущества для здоровья. Ученые обнаружили, что использование метформина связано с уменьшением риска развития деменции, а также с увеличением продолжительности жизни у людей, страдающих от...

Гирудотерапия, или лечение с использованием пиявок, имеет свои корни в древнем Египте. Этот метод оказался полезным для людей в Средние века и оставался востребованным вплоть до XIX века. В наши дни как гирудотерапия, так и другие традиционные методы лечения имеют своих сторонников. Эксперты обсуждают, какие плюсы и минусы...