Фото из открытых источников В результате глубокого изучения редкого костного заболевания ученые выявили его неожиданную связь с гормоном сна. Специалисты Колумбийского университета в Нью-Йорке, опубликовавшие свои выводы в Science Transitional Medicine (STM), раскрыли генетические основы идиопатического остеопороза. Это...

Фото из открытых источников Дети раннего возраста спят значительно лучше без электронных устройств в последний час перед сном. Группа британских исследователей представила результаты масштабного эксперимента в издании JAMA Pediatrics. Научная команда изучила влияние экранного времени на качество сна у малышей от 16 до 30 месяцев. В эксперименте приняли участие 105 лондонских семей, где дети регулярно проводили время с электронными устройствами перед отходом ко сну. Исследователи разделили

Фото из открытых источников Многие люди, для того чтобы похудеть, перебирают десятки диет или даже вовсе снижают количество потребляемой пищи до минимума. Однако еда – это та энергия, за счет которой работает наш организм. Об это рассказала врач Екатерина Антипова, эксперт Центра молекулярной диагностики CMD...

Фото из открытых источников Новое исследование, проведенное учеными из Школы науки и политики в области питания имени Фридмана при Университете Тафтса, показало, что ежедневное употребление фисташек может значительно улучшить здоровье глаз за счет увеличения оптической плотности макулярного пигмента (macular...

Фото из открытых источников Сердечная недостаточность коварна: может поначалу протекать почти без симптомов. Но специалисты знают, какие внешние особенности сигнализируют об опасном состоянии. О таких «звоночках» рассказал в своём Дзен-канале кандидат медицинских наук Александр Шишонин. Эксперт по лечению...

Фото из открытых источников Иисследование показывает, что дополнительная нагрузка на тело во время тренировок имеет большее значение, чем попытка выжать из себя все силы во время очередного сеанса.* Исследование было опубликовано в European Journal of Preventive Cardiology. Исследователи из Базельского...

Фото из открытых источников Люди в раннем среднем возрасте, у которых плохое качество сна, включая трудности с засыпанием или поддержанием сна, имеют больше признаков плохого здоровья мозга в позднем среднем возрасте, согласно исследованию, опубликованному в Neurology ® - медицинском журнале Американской академии...

Фото из открытых источников У людей среднего возраста наличие факторов риска, таких как артериальное давление, уровень сахара в крови и холестерин, которые не контролируются должным образом, в сочетании с несоблюдением определенных здоровых привычек, включая физические упражнения, диету и сон, связано с более...

Фото из открытых источников Сотрудник Академии питания и диетологии Ванесса Кинг в издании Verywell Health рассказала о незаменимом микроэлементе селене, который помогает здоровому старению и уменьшает риски сердечно-сосудистых патологий.* У селена высокие антиоксидантные свойства, способствующие защите...

Фото из открытых источников Исследователи из Centro per le Malattie Endocrine e Metaboliche (Италия), обнаружили, что одна 30-минутная сессия аэробных упражнений значительно снижает уровень глюкозы в плазме через 1 час после нагрузки и улучшает чувствительность к инсулину у молодых здоровых взрослых. * Участники...