Бережный подход к эффективному похудению после 40 лет без строгих диет
После 40 лет многие замечают неприятную закономерность: вес набирается быстрее, а уходит — с большим трудом. Замедляется обмен веществ, меняется гормональный фон, снижается уровень активности, а привычки питания остаются прежними. Кажется, что стройность теперь — привилегия молодости. Но это миф. Худеть после...
