Сила в руках: как физическая подготовка помогает онкобольным жить дольше
Учёные выяснили, что развитые мышцы и хорошая физическая форма способны существенно увеличить продолжительность жизни у людей с онкологическими заболеваниями. К такому выводу пришли авторы исследования, опубликованного в BMJ Journals, проанализировав данные 47 тысяч пациентов с различными типами и стадиями рака.
Ключевым показателем физической подготовки учёные выбрали силу сжатия кисти. Результаты оказались впечатляющими: риск смертности от всех причин у пациентов с высоким уровнем физической подготовки и мышечной силы был снижен на 31-46% по сравнению с теми, у кого эти показатели оставались низкими.
Эффект сохранялся даже для больных с прогрессирующими формами рака 3-4 стадии.
Эксперты подчёркивают, что специально подобранные физические упражнения, направленные на развитие мышечной силы и кардиореспираторной выносливости (КРВ), способны повысить шансы на выживание.
Кардиореспираторная выносливость — это способность организма выдерживать продолжительные нагрузки за счёт слаженной работы сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Поддержание и развитие этой способности у онкобольных может стать важной частью терапии и подарить пациентам дополнительное время.
Таким образом, даже простая тренировка мышц способна стать мощным инструментом в борьбе за жизнь.
Обсудим?
Смотрите также:
