Лада Дэнс: «Я знаю, что такое превозмогать боль»

Лада Дэнс

Фото: Евгения ГУСЕВА.

В преддверии Нового года мы встретились с очаровательной Ладой Дэнс в редакции «Комсомольской правды». 58-летняя певица, которая как будто не меняется уже много лет, рассказала о секретах красоты, новогодних традициях и жизненном балансе. Поделилась Лада и тем, как пережила последствия жуткой аварии, в которую попала в августе 2023 года, когда в машину, где находилась звезда, врезался другой автомобиль. А совсем скоро, в начале 2025 года, мы увидим Дэнс в музыкально-развлекательном проекте «Три аккорда» на «Первом канале».

Об отдыхе в новогоднюю ночь и балансе во всем

Лада, какие у вас планы на Новый год? Как будете отмечать?

В этом году у меня появилась возможность провести праздники в кругу семьи, спокойно, без суеты и концертов. Обычно у меня было иначе: в то время, когда люди отдыхают, я работала. Но в этот раз я все-таки решила дать себе отдых, потому что год был очень насыщенный: два проекта — «Точь-в-точь» и «Три аккорда», очень много съемок. Я сказала себе: «Все, хватит. Я устала». Может быть, я даже улечу куда-то в теплые страны, не знаю. Надо себя любить.

Есть ли у вас новогодние традиции?

Конечно. Я всегда ставлю живую елку. Игрушек за годы скопилось огромное количество. Потому с каждым годом елка все красивее и наряднее. Еще мы всей семьей любим украшать загородный дом, в котором я живу.

Расскажите про любимые блюда.

Повариха, которая мне готовит уже очень много лет, знает все наши пристрастия. В числе блюд: уточки, морепродукты, спагетти. Один из друзей каждый год передает мне вкуснейшие крабы, рыбу и тд. Вот на днях пришла невероятная печень трески. Я вообще больше по рыбе, чем по мясу.

Если говорить именно про праздничные блюда, то обязательно должен быть гусик в яблоках. Еще обожаю холодец. А дальше все по минимуму. Рыбные какие-то истории. Французское шампанское, мне кажется, необходимо. Мандарины, шоколадные конфеты. Все-таки в Новый год лентой прокручиваешь голове все события — аж до детского сада. Я никогда не забуду, когда в детстве вручали большие мешки с конфетами, и это было такое счастье и волшебство! Не знаю — почему.

Какое самое яркое воспоминание из детства?

Когда мне было четыре года, мама, которая была еще той рукодельницей, сшила мне очень красивый костюм, а также прикрепила длинную косу. Я была главной Снегурочкой на детском празднике, вместе с Дедом Морозом ходила вокруг елки и исполняла песенку. И в тот момент я почувствовала дикий адреналин. Такое же чувство я испытываю до сих, когда, например, выхожу на стадион. Двадцать тысяч народу, эта мощь, энергия людей! Ощутив это в детском саду, я поняла, что можно быть особенной, другой. Быть на сцене… С этого и началась моя карьера.

В новогодние каникулы многие любят отрываться по полной программе, а потом сидеть на диете. А у вас как?

То же самое, поверьте. Ничего не поменялось. Единственное, что раньше я это делала достаточно часто, сейчас приходится готовиться к этим отрывам. Но отрываться нужно обязательно, иначе может произойти нервный срыв. Вообще в жизни все должно быть в балансе. Сейчас мое любимое слово — это «баланс». Если быть все время в аскезе или постоянно в отрыве, то произойдет перекос. Человек должен трудиться, приносить пользу. В моем случае я живу по афоризму, который сама придумала еще в школе: я, как Буратино, рождена на радость людям. Я должна приносить радость, потому что я от этого тоже получаю удовольствие. При этом необходимо придерживаться ограничений, так как на тебя смотрят люди, ты являешься примером для многих. Поэтому распускать себя нельзя. У меня всегда присутствуют спорт и правильное питание. А иногда я отрываюсь. Есть обученные люди — химики, биологи, нутрициологи — которые объясняют, как правильно подготовить себя к праздникам и как из них красиво выйти.

Вот, кстати, я много лет дружу с семьей Вячеслава Фетисова. Ладлена Фетисова сама делает уникальные фито эликсиры, которыми Слава — а ему приходится часто бывать на банкетах — только и спасается. Я сама много лет принимаю натуральные добавки. А еще мечтаю запустить свою линию здорового питания. Может быть, в этом году желание осуществится! Вообще, какой образ жизни ведете, так и выглядите.

О любви к спорту и мифах о пластике

Выглядите вы прекрасно! Поделитесь секретами красоты.

Должна быть формула. Если ты неправильно питаешься, куришь, пьешь, ложишься непонятно во сколько, недовольна собой и окружающим миром, то никакой косметолог тебя не спасет. Поэтому надо начать с себя, понять, разобраться. Первое, конечно, это наши анализы. Если тебе что-то не нравится, начни изучать себя, наладь график, обсуди с косметологом, что ты хочешь сделать. Я, например, увлажняю и питаю лицо с помощью гиалуроновой кислоты и коллагена. Но ничего гиперсерьезного, типа филлеров и нитей, у меня не было. Также я не приемлю никакие аппаратные процедуры. Я всего этого очень боюсь. Просто хочется прийти к определенному возрасту красивой, здоровой и очень активной. Можно прожить до восьмидесяти, до ста. Главное — как ты будешь в этом состоянии выглядеть и чувствовать себя. Мне хочется быть в активной фазе. И чтобы люди, видя меня на улице, не пугались. В этом смысле я очень берегу себя.



Фото: Личная страница героя публикации в соцсети.

Как питаетесь? Что составляет основу вашего рациона?

Мы есть то, что мы едим. Для меня очень важно, что я в себя впускаю, какой продукт, как он будет влиять на меня. Поэтому никаких полуфабрикатов. Я не ем ни соль, ни сахар в чистом виде. Хотя, возможно, где-то они и присутствуют, например, в соусах. Я стараюсь за этим следить. Основу моего рациона составляют, в основном, натуральные продукты, которые долго не хранятся. Также надо исключить курение, алкоголь, это однозначно. Уже много лет я могу позволить себе спиртное только по большим праздникам — например, на Новый год или день рождения.

Вы также говорили про спорт…

Спорт для меня – это часть жизни. Я занимаюсь всем, чем только можно. Первое – это бег. Есть шикарное выражение, которому научил меня мой приятель. Он сказал, что от старости можно только убежать. Поэтому я бегаю.

По лесу?

У меня и лес рядом, и беговая дорожка в зале. Также я хожу в клубы, потому что не представляю, как можно заниматься спортом в одиночку дома. Я практикую это, но крайне редко — когда нет возможности вырваться, или, например, в период пандемии. Но, в целом, я должна видеть, как пашут другие люди. Или же рядом должен находиться тренер, потому что на себя силы и воли не всегда хватает. А когда видишь труд других, то это невероятно стимулирует. В моем спортивном клубе есть все — и йога, и групповые занятия. Если я устаю, или мне надоедает, то я иду на разные виды танцев, которые необходимы для женщины. Например belly dance (танец живота) очень сильно раскачивает женскую энергию. Также йога, пилатес. Если я чувствую, что начинаю сутулиться, то сразу отправляюсь на классический балет.

То есть вы стоите у станка, держите осанку?

Конечно. Я давно занимаюсь. Я еще с Илзе Лиепой занималась. Кстати, когда я стала заниматься в школе Илзе, мой позвоночник вытянулся на 3 сантиметра. А после аварии, после того жуткого удара, который произошел, он, наоборот, схлопнулся на 4 сантиметра. Поэтому нужно постоянно растягивать свой позвоночник, так как он очень подвижный. Вообще осанка – это наша молодость. Если ее не будет, мы никогда не будем выглядеть молодо.

Как вы относитесь к пластической хирургии?

Если я почувствую, что мне необходима пластика, я ее сделаю однозначно. Ходить с висячими брылями или грыжами под глазами я не хочу. Но все люди разные. Я считаю, что нужно делать тогда, когда уже есть необходимость. Заранее ничего делать не буду.

Но не запускать.

Да, не запускать. Сразу скажу, я ничего не делала. Меня уже просто атакуют этими вопросами. Раньше я читала статьи — в которых косметологи комментировали операции, якобы сделанные мной — и расстраивалась. А сейчас мне уже просто смешно. Я никогда никому ничего не доказываю и не оправдываюсь, но, если мне будет интересно, пускай косметолог найдет хоть один шов, хоть один разрез. Может быть, я бы уже много чего сделала, но нормальные врачи меня отговаривают. Они говорят: «Рано, еще побегай».

О серьезных травмах и инвалидном кресле

Лада, вы вспомнили про серьезное ДТП, в которое попали в августе 2023 года. Сообщалось, что вы получили сотрясение и травму позвоночника…

У меня не было травмы позвоночника, но был перелом в бедре, что тоже страшно.

Как вам удалось восстановиться? Я помню, что вы приезжали на съемки на костылях, превозмогая себя…

Слава богу, у меня был только шрам на лбу. А вот у моей приятельницы, примы балерины и красавицы, которая тоже находилась в машине, был раскроено все лицо до уха. Мне повезло больше, хотя я заработала очень сильное сотрясение и перелом. Еще бы полсантиметра, и у меня был бы уже протез, скажем так. Но Бог соломинку подложил в очередной раз. Авария первая, но инвалидное кресло уже не первое в моей жизни. Я падала с лыж, и потом еще год просидела в инвалидном кресле, восстанавливалась. Каждый день меня привозили в бассейн, и я на костылях шла туда.



Фото: Личная страница героя публикации в соцсети.

Вы так неудачно упали?

Да, я порвала в ноге все, что только можно было. Там не осталось ни связок, вообще ничего. У футболистов такая травма бывает часто. Страшная история. Поэтому я знаю, что такое превозмогать боль, и я знаю, что нельзя давать себе никаких поблажек. Потому что, если ты будешь лежать и жалеть себя, у тебя может все атрофироваться, появятся спайки. Поэтому надо через боль, через преодоление себя восстанавливаться. Я и на концертах на костылях выходила. Единственное, нельзя было становиться на левую ногу, поэтому я всегда стояла на одной ноге, на правой.

Это не та же самая нога, которую вы травмировали во время падения с лыж?

Да. У меня почему-то одна нога всегда летит. Хотя я знаю почему, но это не тема для нашего интервью.

Сколько времени вам потребовалось, чтобы окончательно восстановиться?

Полтора года.

Говорят, что люди после аварий боятся не то что за руль садиться, но и просто в машину. А вы?

Ну, месяца полтора боялась сзади сидеть. Машина приближалась, и я испытывала страх. А сейчас, честно говоря, обнаглела — уже сижу сзади и даже не пристегиваюсь. Но человеческая психика так устроена — мы быстро забываем плохое. Если мы будем постоянно якориться на негатив и воспоминания, то подобные ситуации будут к нам притягиваться. Я могу поругаться, а через пять секунд уже помириться, никогда не держу зла.

А какие-то страхи у вас вообще есть?

Я очень боюсь глубин. Мне даже в детстве снились сны, что я нахожусь на глубине, а надо мной огромная толща воды. Поэтому я не занимаюсь дайвингом. Пыталась несколько раз, но вообще не мое.

О своем музыкальном лейбле и «Жестоких играх»

Лада, расскажите, над какими проектами сейчас работаете?

Вы знаете, я такой человек, который притягивает разные события, но иногда я просто сильно ленюсь. А команда без меня ничего делать не может. То есть они выполняют какую-то определенную работу, но все равно я – руководитель, я направляю. А мне иногда хочется просто валяться, ходить в кино, созерцать, читать книги. А событий очень много. Я открыла собственный лейбл «Бэйби Дэнс», под которым буду выпускать песни наконец-то сама. Потому что мне надоело делать это через третьи руки. В начале года запустится проект «Три аккорда». Было очень много съемок, выступлений, концертов. Много песен написано. Это в 90-х можно было снять клип – и он полетел, сейчас такого нет. Это дорого, неинтересно. Но первое, наверное, все-таки дорого. Потому что снять хорошее видео сейчас – это какая-то неподъемная история. Ну, для меня точно. Поэтому можно снимать какие-то шоты, но делать это достойно. Например, на песню «Нефть» я сделала короткое mood видео. Продолжаю двигаться в таком же направлении. Вообще, я сама и пишу. Изначально Лада Дэнс – это мой проект. Мы с Леонидом Величковским вместе писали полностью весь первый альбом, я также соавтор, как и он. А еще хочу сделать программу с живым бэндом, я даже название придумала – «Лада Бэндс».

В последнее время особой популярностью пользуются различные экстремальные реалити-шоу, где люди проходят сложные испытания, голодают, живут в невыносимых условиях на другом конце света. Вы бы согласились на участие в подобном проекте?

Я могу сказать одно: когда у тебя есть хорошая музыка, хиты, тебе эти шоу не нужны вообще ни разу. Ну, разве что, если тебе за них платят хорошие деньги. Это же больше как франчайзинг. Я знаю, что в Европе, в Америке, звезды за участие в подобных шоу получают высокие гонорары. Как по мне, так лучше проявляться через музыку. А говорить про экстрим… Слушайте, я из 90-х. О чем вы говорите? Я, конечно, не родилась в какой-то там каморке папы Карло, а в немецком особняке (в Калининграде), у меня приличная семья. Сейчас я привожу в порядок свое родовое гнездо, у меня там яблоневые сады, нереальный дом. А в Москве я выживала, как могла. Поэтому мне экстримы вообще не нужны, я их в жизни уже все испытала. Созерцать – да. Куда-то поехать на острова – почему бы нет?

А вообще я уже принимала участие в «Жестоких игры» в Аргентине. Поверьте, это треш. Кто хочет — посмотрите. Это, может быть, на картинке выглядит немножко весело, но это было очень страшное шоу, в котором люди ломались. Об этом не говорили. Участники получали сотрясения мозга, чего в том проекте только не было. У меня, например, оторвались ногти на больших пальцах от удара. Я прыгнула и не долетела — у меня оторвались просто ногти. Я, кстати, об этом не говорила, так как вообще не люблю раскрывать подобные детали. Я видела, как люди ломались. А потом мне еще показали видео американской версии, когда действительно можно просто без головы остаться, и я сказала – спасибо, но мне это не нужно. Могу поучаствовать в качестве ведущей. Я же муза, вдохновитель. Почему мои концерты проходят всегда на ура, и люди выходят все восторженные, а я всегда пою на бис, пока не отпустят? Это все энергия…



Фото: Личная страница героя публикации в соцсети.

Как вы восполняете энергию?

Ну, во-первых, с ней надо родиться. Во-вторых, заниматься практиками. И просто любить. Любовь — это энергия. Ты направляешь поток либо вверх, либо вниз. Выбор идет каждую секунду. Все зависит только от человека. Депрессии нет. Конечно, я я не говорю про те случаи, когда у человека какие-то проблемы со здоровьем — от рождении или приобретенные. Но, если всего этого нет, то и ныть не надо. Я всегда учила своих детей: «Вот смотрите, сидит человек в инвалидном кресле, у него нет возможности, но – посмотрите, какой он счастливый. Он радуется. А у вас есть ноги, руки, возможности – чего вы ноете? Вы живете в прекрасных домах, вы видели мир – чего вы ноете?» Даже необязательно жить в шикарных условиях, достаточно рук, ног, желания. Вот, кстати, в проекте «Орел и решка» очень хорошо показывали, что отдохнуть хорошо и посмотреть мир можно даже с очень небольшой суммой денег в кармане. Главное – подними себя и иди в этот мир. Не живи в болоте. Надо всегда разрывать круг сансары и бежать. Вот сейчас, например, я не могу поехать за границу так свободно, как раньше, да и мне неохота, если честно. Но ведь у нас такая красивая страна! Я открыла для себя Алтай, Байкал! Я сейчас, кстати, стала амбассадором Всероссийского общества охраны природы, председателем которого является Вячеслав Фетисов. Так вот мы топим за Байкал. Я очень люблю этот край, я его обожаю! Я там уже заземлилась. У меня на Байкале много друзей, знаю коренных жителей. Также я в курсе, какие там происходят ужасные вещи.

Вы имеете в виду экологию?

Конечно. И, если мы будем молчать, то этот край будут продолжать грабить, разорять, загрязнять, уничтожать. Вот с этим надо работать и не молчать, а также привлекать молодежь. Потому что молодежь – это самый мощный двигатель всего. В музыке, в экологии, в экономике. Мы только на молодежь можем полагаться.

О детях и предназначении

Кстати, о молодежи. Расскажите про детей. Чем Илья (27 лет) и Лиза (25 лет) занимаются, увлекаются? Как поживают?

Надеюсь, хорошо. Потому что Лиза с13 лет живет в Англии, в Лондоне. Она там часть школы училась, потом в университете – она должна была пойти либо в ракетостроение, либо в направление биоинженерии – но все бросила и стала постигать в кино. Ушла в кинопроизводство. Она окончила школу, в которой учился Гай Ричи. Сейчас Лиза работает арт-продюсером, и весьма успешно. Дело в том, что в Лондоне деньги особо ничего не решают, главное — твои заслуги, и как ты работаешь. Она полностью готовит площадки для съемок, чтобы команда могла зайти и начать снимать. Кстати, недавно Лиза делала фильм с Даниилом Козловским. Очень тепло отзывалась о Даниле. А Илья — архитектор. Живет в Москве и пока работает в бюро. Обычно архитекторы в среднем к 40 годам вызревают, но надеюсь, что у Ильи все произойдет быстрее. А вообще мне бы очень хотелось сделать семейный бизнес — работать на всяких каналах, создавать декорации, придумывать креатив.



Фото: Личная страница героя публикации в соцсети.

А на Новый год вы все вместе соберетесь?

Нет, Лиза не прилетит. Она не может, у нее работа. А Илья, друзья, близкие люди, конечно, будут.

Вы уже готовы стать бабушкой?

Я давно готова. Бабушка – это же не слово, это состояние. Я по состоянию очень готова, почему бы нет? Я заботливый родитель. Единственное, я думаю, что, когда я буду гулять со своими внуками, то все будут считать, что это мои дети.

Чего вам сейчас не хватает для полного счастья?

Да человеку всего хватает, на самом деле. В человеке есть все. Просто надо жить здесь и сейчас. И чувствовать. Это не просто слова – понятно, что мы много открываем, читаем… Главное – понимать, что ты читаешь, понимать, что это не просто слова. Единственное, что я советую все-таки найти правильных учителей и практиковать.

Вы про медитации сейчас?

Не совсем. Я про учителей. Вот у меня их много. Я с ними взаимодействую периодически. Они мне подсказывают какие-то моменты, когда я могу заблудиться. Например, иногда я обращаюсь к алтайском шаману, который к тому же еще и музыкант. Я хожу на его концерты. Есть еще один духовный учитель. А вообще счастье всегда с тобой. Прислушивайся к интуиции и следуй за своим предназначением. А вот этого не хватает, того не хватает – это уже, знаете, горе от ума. Нужно договориться со своей головой.

И, наверное, последний вопрос. Чего бы вы пожелали себе в новом году? А также нашим читателям?

Я хочу, чтобы Вселенная вывела меня именно к тем моментам, которые я должна реализовать в этом году. Ей виднее, поверьте. Вот я хочу, чтобы мне были открыты белые дороги, как говорят на Алтае. А открытая белая дорога — это когда ты идешь согласно своему предназначению, и у тебя все получается. Все как по маслу, без всяких препятствий. Поэтому я желаю всем слушателям такой же белой дороги. Потому что, когда у нас все получается, мы счастливы. Все очень просто. Желаю этого всем! Ну и любви, конечно.