Фото из открытых источников Новый год, как и многие другие праздники, нередко становится стрессом для организма. В частности, от воздействия алкоголя и избытка еды. Страдает желудочно-кишечный тракт, сосуды и сердце, за несколько дней набирается лишний вес. Что делать? Гастроэнтеролог Александр Ощущаев...

Фото из открытых источников Известно, что достаточные физические нагрузки являются важным фактором в уменьшении избыточных жировых отложений. Но какой объем аэробной активности в неделю необходим для достижения эффективного и клинически значимого снижения веса и жира в организме? Новый метаанализ с участием экспертов из Имперского колледжа Лондона изучил взаимосвязь «доза-реакция» между аэробными упражнениями и массой тела, окружностью талии и жировой прослойкой. Результаты опубликованы в

Фото из открытых источников Кардиолог Аурелио Рохас назвал киви продуктом, который значительно превосходит по своим свойствам яблоки, апельсины, ананасы и даже авокадо, когда речь идет о борьбе с жировыми отложениями. Его заявление, основанное на научных исследованиях, опубликовано порталом Pronews.gr. По...

Фото из открытых источников Ученые King's College London сделали прорыв в области здравоохранения, разработав уникальные «часы» на основе искусственного интеллекта, которые способны предсказать продолжительность жизни и состояние здоровья человека. Используя данные о составе крови, исследователи создали метаболический...

Фото из открытых источников Ученые КНР предложили новый способ восстановления кожного барьера для людей, которые часто подвергаются воздействию солнечных лучей. Результаты их эксперимента опубликованы в Journal of Cosmetic Dermatology. Исследование проводилось в высокогорных районах плато Юньнань-Гуйчжоу,...

Фото из открытых источников Семена чиа, может, и небольшие, но они обладают огромной пользой для здоровья. Одной из самых впечатляющих их способностей является помощь в снижении артериального давления, особенно у людей с гипертонией.* Семена чиа, богатые питательными веществами и легко добавляемые в пищу,...

Фото из открытых источников Немного активной деятельности в день может предотвратить проблемы с сердцем. У женщин, включавших короткие периоды интенсивной физической активности в свой распорядок дня, риск серьезных сердечно-сосудистых заболеваний снижался на 45 процентов по сравнению с женщинами, которые не...

Фото из открытых источников О чем говорит обилие морщин на вашем лице? Это не только эстетическая проблема, но и сигнал о неблагополучии со здоровьем. О чем именно предупреждают «рисунки», рассказал сайт transsibinfo.com. Повышенный риск сердечных патологий. Глубокие морщины на лбу могут свидетельствовать...

Фото из открытых источников Доктор Ефим Харабет, специализирующийся на проктологии, рассказал о том, что физические нагрузки могут способствовать снижению риска возникновения геморроя. В своем Telegram-канале он перечислил виды упражнений, которые помогут предотвратить развитие болезни или справиться с уже существующей...

Фото из открытых источников Похмелье — знакомая многим неприятность после употребления алкоголя, сопровождающаяся головной болью, тошнотой, усталостью и даже рвотой. Учёные Institute of Chemical Technology (Индия) утверждают, что этот синдром обусловлен сложным взаимодействием генетики, метаболизма и воздействия...