Эксперт рассказал правду о том, какое влияние оказывает на курильщика спорт
Стало известно об увеличении риска сердечно-сосудистых заболеваний.
По мнению московского врача-психотерапевта Валерия Лыкова, спорт никак не может нейтрализовать негативные последствия курения. Он ссылается на то, что спорт и никотин оказывают противоположные эффекты.
Физическая активность, как отметил Лыков, укрепляет тело и улучшает состояние мышц и суставов, а также активизирует обменные процессы. Курение же, напротив, тормозит эти процессы.
При курении увеличивается нагрузка на органы дыхания и сердце, что следует учитывать при кардионагрузках.
«Плохо отражается совмещение сигарет и тренировок и на сердечно-сосудистой системе. У заядлого курильщика сосуды сужаются, а при упражнениях нагрузка на сердце увеличивается. Таким образом, шансы на получение сердечно-сосудистых заболеваний только возрастают», — отметил Лыков.
Следует отметить, что курение усиливает тревожность: после сигареты организм чувствует себя угнетенным от отравления дымом, а недостаток кислорода только усиливает стресс.
Источник
